Édeskömény, mint gyógynövény

 

Gyógyhatása

Az édesköményre akkor figyeltem fel, amikor menstruációs ciklusom során fogyasztottam, ugyanis az állandó erőteljes görcseimet jóval csillapította.

Kalóriatartalma

Azoknak akik kalória-számlálós diétát tartanak, vagy csak simán számontartják, hogy egy nap mennyi a kalóriabevitelük, szintén ajánlom a zöldséget.

Száz grrammnyi édesköményben csupán körülbelül 30 kalória van. Nagy mennyiségsben tartalmaz C és B-vitaminokat, rostokat, káliumot, molbdént és mangánt. Gyakorlatilag zsír-, koleszterin- és cukormentes.

Az édeskömény igazából csökkenti az éhségérzetet, ezért nagyon népszerű a diétázók körében.